در دوران بارداری، تغییرات هورمونی بهویژه افزایش پروژسترون باعث شل شدن عضلات دستگاه گوارش میشود، که میتواند منجر به سوزش سر دل، ریفلاکس، تهوع و استفراغ شود. علاوه بر این، بزرگ شدن رحم فشار بیشتری روی معده و رودهها وارد میکند و روند هضم را کندتر میکند. این وضعیتها معمولاً در سه ماهه اول (تهوع صبحگاهی) و سه ماهه سوم (سوزش سر دل و ریفلاکس) شایعتر هستند.
یبوست یکی دیگر از مشکلات رایج در بارداری است که به دلیل کاهش حرکات روده، افزایش جذب آب و مصرف مکملهای آهن ایجاد میشود. برای کاهش این مشکلات، مصرف مایعات کافی، فیبر غذایی، وعدههای کوچک و منظم و فعالیت بدنی سبک توصیه میشود. در صورت شدید بودن علائم یا درد غیرطبیعی، مراجعه به پزشک ضروری است تا از بروز مشکلات جدیتر پیشگیری شود.
